Soy Ariadna, dietista-nutricionista por la Universidad de Barcelona (CAT001696).
Al terminar el grado decidí seguir formándome y realicé un Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad en la UCAM-ICNS, así como cursos de especialización en Salud Femenina y Nutrición Clínica Vegetariana. Me gusta estar en formación constante y actualmente me estoy adentrando en el mundo de la nutrición digestiva y enfocada al deporte.
Mi trabajo sigue con la divulgación, desde donde intento transmitir y ayudar a un público mayor. Divulgo a través de redes sociales (Instagram y TikTok: @ariadna.nutricion); he participado en el podcast "Abriendo el melón" y colaborado con algunos medios de comunicación; así como dando charlas y talleres sobre nutrición.
No concibo el llevar una buena alimentación si las otras patas de la mesa cojean, es por ello que tengo una perspectiva de la salud de forma integral. ¿Y cuáles son estas patas? te preguntarás. Pues son: el deporte, el descanso y el bienestar mental y emocional. En mi consulta y acompañamiento nutricional tengo siempre en cuenta que ninguno de estos pilares falle, aunque quieras conseguir un objetivo a través de la alimentación.
Considero que no hay mejor forma de priorizarse y cuidarse que empezar a trabajar en tu alimentación para cuidar de tu salud no solo a corto sino a medio y largo plazo.
No pretendo que tu alimentación sea perfecta, sino que aprendas a comer de forma saludable, manteniendo una buena relación con la comida, llevando una alimentación que se adapte al máximo a ti, a tus necesidades y a tu contexto. No es hacer dieta, es crear un estilo de vida. Es por ello que intento transmitir siempre la importancia de cuidar nuestra salud de forma integral.
